✅El proceso se inicia con un cuestionario escrito donde la persona expresa su situación actual y lo que está pasando en su interior, sus inquietudes y objetivos que se propone lograr.
✅Sesiones 1:1 online por Google meet, duración 90 minutos (o 60 min. si lo prefiere la persona).
✅Estudio del caso en concreto para ofrecer el mejor servicio personalizado.
✅Cuando agendemos sesión y nos veamos, la persona podrá expresarse, contar sus preocupaciones, desahogarse, definir objetivos, valorar su situación actual, cuestionarse y reflexionar. Yo guiaré ese proceso y las sesiones.
✅Se trabaja con libreta, folios o lo que la persona desee para que el cliente pueda ir tomando notas o apuntes y realice ejercicios en directo.
✅Método CRA: toma de conciencia, responsabilidad + acción.
✅Plan personalizado de acción.
✅Herramientas de autogestión que puedes utilizar durante toda tu vida.
✅Seguimiento vía whatsapp para resolver dudas o gestionar momentos de tensión, crisis, ansiedad o consulta.
“Hay respuestas, siempre que no dejemos de hacernos preguntas”
En sesiones, trabajaremos:
MENTALIDAD POSITIVA.
NUEVOS ENFOQUES.
MIEDOS Y CREENCIAS LIMITANTES.
BLOQUEOS.
GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
REGULACIÓN EMOCIONAL.
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA APLICAR DÍA A DÍA.
MAXIMIZAR RENDIMIENTO PARA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS.
DESARROLLO DEL POTENCIAL DE LA PERSONA.
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA.
TOMA DE DECISIONES.
DISCIPLINA.
COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL E INTERPERSONAL.
RESILIENCIA.
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS.
BIENESTAR HOLÍSTICO.
FASES DE ADAPTACIÓN AL CAMBIO.
TÉCNICAS DE ESTUDIO Y OPOSICIONES.